Рецепы кето рыба

Ты любишь рыбу всех видов? Треска, лосось, тилапия, тунец? Даже если вы не любите рыбу, эти 40 ароматных рецептов рыбы кето поразят вас!

Кето Рыба Рецепты

Рыба — это полезный источник белка с низким содержанием углеводов, который прекрасно сочетается с кето-диетой! Он универсален и ароматен, что делает его подходящим для многих типов рецептов: от запеченной рыбы до крабовых кексов и запеканки из тунца!к сожалению, в большинстве случаев в рыбных рецептах содержится много продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как хлебные крошки, лапша, тесто или хлеб. Но это не то, что некоторые заменители кето не могут исправить! Многие рецепты кето рыбы используют миндальную муку, свиные корки, цветную капусту и многое другое, чтобы сделать их ультранизкими углеводами, сохраняя при этом их классический вкус и текстуру!

 НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ПИРОГИ С ТУНЦОМ ИТАЛИЯ

Эти здоровые пирожки с тунцом — отличный рецепт приготовления пищи, которым вы можете наслаждаться на обед или ужин всю неделю!

метод

Картофель отварить в большой кастрюле в течение 20 минут до мягкости, затем процедить и размять. Переложить в большую миску. Жарьте зеленый лук на масле в течение 1 минуты до мягкости и добавьте к картофелю с горчицей, петрушкой, мукой и горохом и перемешайте. Добавьте яичный желток и тунец и хорошо перемешайте. Сезон.

На слегка посыпанной мукой поверхности сформируйте смесь в 8 раундов и посыпьте мукой. Нагрейте оливковое масло на большой сковороде и медленно обжаривайте кексы в течение 5 минут с каждой стороны до слегка коричневого цвета.



РЫБНЫЕ ТАКО

Смешайте сметану, майонез, кинзу и 2 столовые ложки приправы в небольшой миске.

Смешайте рыбу, растительное масло, лимонный сок и оставшуюся смесь приправ в средней миске; налить в большую сковороду.

Готовьте, постоянно помешивая, на среднем огне в течение 4–5 минут или до тех пор, пока треска не начнет легко отслаиваться при тестировании вилкой.

Заполните раковины тако рыбной смесью.

Топ с начинкой.